jak obniżyć

[...] Nie jem duzo bialka. A zna sie ktos na takich wynikach? Neutrofile 30,5 % 40,0 80,0 L Limfocyty 43,2 % 20,0 40,0 H Monocyty 10,5 % 2,0 10,0 H Eozynofile 15,0 % 1,0 6,0H Te eozynofile sporo podniesione. Badanie tydzien po ostatnim klomie i dzien po ostatnim tamoxie czyli wszystko moze sie jeszcze zmienic :) jak podniesc tescia i obnizyc prolke?

@PABLO_86 - Wszystko zależy od tego jak się czujesz na niskich ww i jak szybko ma przebiegać redukcja. Ja teraz redukowałem np na dość wysokich węglach bo nie zależało mi aż tak na czasie i nie chciałem chodzić jak zombie. Można zejść z ww do 100-150g, tł ok 1g na kg/mc i ok 2-2,5g białka. To dział Doping więc zakładam, że leci jakiś towar i nawet [...]

jak najbardziej mozna podejsc do swojego systemu zywioniowego na przekroju tygodnia. tak wiec jak najbardziej mozesz sobie zalozyc pule makroskladnikow na tydzien i podzielic je wg swojego uznania, ale oczywiscie z glowa i sensem. ten schemat, co przedstawiles nie wyglada najgorzej, jednak jest w nim podstawowy blad. kiedy robisz ladowania [...]

[...] i "powiem" tak ceny nie powalają przydałoby się je obniżyć za stówkę nie jestem wstanie kupić dresu a spodnie dresowe osobno są w ofercie chyba od niedawna i jak wspomniałem za drogie to samo tyczy koszulek które nie powinny przekraczać cen ok.20 PLN Suplementów nie biorę gdyż nie mają na mnie żadnego działania,z wyjątkiem gdy [...]

Wklej zdjęcie jak możesz sylwetki a także trening swój , przy takim zatłuszczeniu jak 23% radziłbym przejść na Low Carb albo Carb Cycling. Spróbuj powiedzmy dać 150gram tłuszczu białko a węglowodany obniżyć do 100-200 gram . Pozdrawiam

Troszkę za dużo według mnie masz białka jak na masę prawie 3 gram/kgmc wychodzi. Możesz obniżyć do 2 gram czyli 150-160gram i teraz moje pytanie dla czego tak rozbijasz posiłki ? Jeśli sam widzisz że masz spory poziom tkanki tłuszczowej to dlaczego chcesz masować ? Pozdrawiam

dobry plan treningowy to wejdź na strone internetowa adekwatną do tego sportu, albo znajdź tutaj jakiś dział. Albo pisz na priv to Ci podam tutaj nie chcę zebrać bana za reklamę. Co do diety, dobra, zdrowa dieta wcale nie musi byc droga. Paluszki rybne to syf :) Dieta to dział odżywianie, jak chcesz redukcje to po prostu musisz obniżyć ilośc [...]

[...] do testa nie ma znaczenia.Obniżyć poziom prolaktyny vit. b6 do tego troche provironu i można lecieć.Przy większych dawkach już leki są skuteczniejsze.Schodzenie propionatem,jak kto woli ale jest to zbędne.Estr sam się stabilnie wyzeruje.Jeżeli chodzi o długie estry.Prop fajnie wchodzi jak jeszcze polecieć z 6-8 tygodni z winem inj. po dece. [...]

Utrata tkanki tłuszczowej wiąże się nierozerwalnie z deficytem kalorycznym, tak samo jak budowa masy mięśniowej z nadmiarem, więc oba te zjawiska się wykluczają (są wyjątki, ale to bardzo, bardzo rzadko, w dodatku niczym nieudokumentowane). Pewnie, że ćwiczenia w domu da się coś osiągnąć - wystarczą chęci. Na początek warto zrzucić troszkę [...]

Widzisz ja to mam w kata. Wszystkie pozycje w shotokanie sa niskie po to glownie aby wzmocnic nogi. To nie zadne widzimisie zeby walczyc jak jaszczurka. To tylko metoda treningowa. To samo kihon. Cwiczysz przejscia miedzy technikami. Glownie ciosy lokciem czy boczne kopniecia wyprowadzamy z kiba dachi. Mozesz tak cwiczyc lub przy scianie. Rece do [...]

[...] aż do końca?? ziomek ten co mi dał cykl mówił żeby brac clom tak: 3;2;2;2;1;1;1;1;1; tbl aż do końca Pisałeś o provironie ok zaopatrze się w niego bo go jeszcze nie mam ale jak narazie to nie narzekam na samopoczucie ani libido :) chyba że może byc inaczej gdy zakończę cykl??? Nie no w takim przypadku clenu brac nie będę bo chciałem go tyko żeby [...]

[...] jest nieprawidłowa echogeniczność: jest ona obniżona w stosunku do normy, niejednorodna z powodu licznych zwłóknień. Obraz miąższu tarczycy sugeruje obecność zmian zapalnych jak w ch. Hashimoto dobra ze sterydami nie ryzykować a czy wogóle mogę brać podstawowe suple takie jak kreatyna BCAA glutamina białko itd.. proszę o odpowiedz osoby które [...]

sugerowałbym obniżyć zarówno węgle jak i kalorie, zapewne jak jadłeś wcześniej 2x to jadłeś ich o wiele mniej. ;-)

W sumie to początek cyklu może warto przerwać właściwie. Ale jak byś dodał ATD, Exemestane albo Femare żeby obniżyć estrogen to byś zahamował pewnie gino i po cyklu by się je jakoś załatwiło, ale czy warto w takich warunkach robić cykl, trochę ciężką sprawa. Szkoda że od początku tego nie pilnowałeś jak wiedziałeś że coś już tam w cycu jest. [...]

Naprawdę coś tu jest nie tak. Patrzycie tylko z jednej strony, krytykując, nawet nie zastanawiając się jak to wygląda z drugiej strony. Na przykład leci zarzut: "Mala salka" A skąd wziąć kasę na dużą salę? Przy czym mowa o sali, którą gość nie wynajmuje w szkole na godziny, a dzierżawi na stałe. Sala znajduje się w dodatku w samym [...]

W poniedziałek mam badania jakieś to sie dowiem ile jest. Jest jakis sposób zeby obniżyć ? Bf% tez poszedł troche do przodu niestety, wiec pewnie i to jest przyczyną tych objawów. Jak dorzuce winko to zaczne aeroby, moze za jakis czas cos sie zmieni.

co do preparatów na stawy ciężko znaleźć jakieś opinie i ogólnie chodzi zasada nie spróbujesz, nie będziesz wiedział; w wakacje sobie nadwyrężyłem nadgarstek potem miałem okazje do częstego grania w siatkówkę gdzie coś w barku zaczęło mi przeskakiwać kontynuując cały czas siłkę gdzie musiałem ostro obniżyć ciężary tak żeby nie bolało, wszędzie [...]

Od siebie polecam jeśli jeszcze dostaniesz Controlled Labs Orange Triad, nie ma lepszych witamin na rynku. Niestety w tym porąbanym kraju i innych jak coś działa to zjazd z półek więc i do tego się dobrali ze względu na MSM w składzie. Podpisuje się rękami i nogami. Najlepszy kompleks witaminowo-mineralny dodatkowo wzbogacony o kompleks na stawy, [...]

Mixtarda nie używaj, bo nie będziesz wiedział jak z jedzeniem sobie dać radę. Ta insulina składa się z krótko i długo działającej. Dawana jest osobom starszym, które nie potrafią dobrze cukrzycy kontrolować. Do efektów natychmiastowych najlepiej nadają się krótko działające np. Novorapid. Insulina zabija jeśli się nic nie zje. 5iu jest do [...]

[...] na to ze w tym tkwi problem: - zmniejszone jądra, ponieważ kortyzol blokuje gonadotropiny a więc lh i fsh które mam niskie - rzadka sperma -patrz wyżej - bóle głowy, jakbym czuł duze cisnienie w głowie - szybki puls - suche usta - przetłuszczająca się twarz - kompletny zanik libido Powiązać to wszytsko z duzym wysiłkiem na siłowni to jak [...]